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市面上床墊之多超乎想象，從幾百到幾百萬的都有，看得眼花繚亂。更頭疼的是這些信息真假難辨，任何一個(gè)品牌都有安利帖和避雷帖。到底怎樣才能買到適合自己的好床墊？

床墊好不好，其實(shí)有標(biāo)準(zhǔn)的。各家床墊的宣傳五花八門，新材料不斷，但在專業(yè)人士眼里，一張床墊主要就是三個(gè)功能層：

面料層、填充層（舒適層）、支撐層（彈簧層）。

面料層即床墊頂層，它跟身體接觸多，需要有吸濕、透氣的特點(diǎn)。

填充層又稱舒適層，是決定睡感的部分，會(huì)用到乳膠、海綿、記憶棉、椰棕、黃麻等，一般采用多種材料組合，兼顧更好的睡感和綜合性能。

支撐層也就是彈簧層，一般分為整網(wǎng)彈簧和獨(dú)立袋裝彈簧。獨(dú)立袋裝彈簧是目前中高端市場上的主流，靜音性能較好，每個(gè)彈簧間相互不受影響?yīng)毩⒊袎海舶榉硪材芑ゲ桓蓴_。

雖然沒有一款床墊適合所有人，但高質(zhì)床墊還是有以下共同點(diǎn)。

01、床墊厚度，盡量厚一些

床墊越厚通常意味著用材越豐富扎實(shí)，大概率能提供更好的睡感。

一般來說，15～35 厘米的床墊比較不錯(cuò)，但還要看它和床架的適配度，床墊+床架高度 45～60 厘米為宜。

但也別一味追求「厚」，一些廠家靠拉大彈簧線圈間距來增厚床墊，這會(huì)使彈簧的回彈力降低，還會(huì)影響彈簧的使用壽命。

02、填充層材料，從軟到硬排列

整體來說，填充層材料組合的標(biāo)準(zhǔn)是「從軟到硬」：把較軟的材料放在表層提供包裹感和舒適度，把較硬的材料放在下層提供支撐力，比如「乳膠+記憶棉+棕櫚」「海綿+乳膠+3D 纖維」等組合。

03、遇事不決，看國標(biāo)和檢測報(bào)告

「好床墊」雖然沒有上限，但有基準(zhǔn)線——國標(biāo)。去年國家更新了「床墊新國標(biāo)QBT1952.2-2023」，對床墊品質(zhì)有細(xì)致清晰的要求，只要滿足國標(biāo)，就基本沒毛病。

選購時(shí)可咨詢客服，查看新國標(biāo)下的兩方面檢驗(yàn)報(bào)告是否合格：

環(huán)保性：看甲醛、苯類化合物、TVOC 的檢測結(jié)果；

軟硬度：看硬度數(shù)值。

不過，新國標(biāo)目前還在執(zhí)行過渡期，有些產(chǎn)品執(zhí)行的還是舊版的床墊國標(biāo)，兩者在關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)上沒太大區(qū)別，都可以作為參考。

4 步挑到適合自己的好床墊

01、首先看預(yù)算，豐儉由人

床墊的所謂「合理價(jià)位」因人而異，建議選價(jià)格在 2000～20000 元之間的。低于 2000，環(huán)保、耐用、舒適不太可能全部滿足，高于 20000，可能更多是品牌溢價(jià)。

2000～5000 ：滿足基礎(chǔ)需求的舒適床墊

5000～10000 ：功能完備的品質(zhì)床墊

10000 以上 ：新材料、新功能的高端床墊

02、其次選硬度，過軟過硬都不好

「軟硬度」在很大程度上影響睡感，床墊過軟和過硬也會(huì)直接影響骨骼健康。

按新國標(biāo)里的「軟硬度」標(biāo)準(zhǔn)，通常從 1～10 數(shù)字越大越軟，3～6 軟硬適中，比較舒適。

床墊太軟，平躺時(shí)難以維持正常的脊柱生理曲度，出現(xiàn)脊柱關(guān)節(jié)和椎間盤異常受力、椎旁肌張力不平衡，直觀感受是腰酸背痛、越睡越累。

床墊太硬，身體與床面接觸面積變小、壓強(qiáng)增大，骨關(guān)節(jié)凸起部位應(yīng)力集中，凹陷部位又缺少支撐，容易疲勞，直觀感受是輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以放松。

03、然后看分區(qū)，3 分區(qū)就夠了

床墊分區(qū)是利用獨(dú)立袋裝彈簧調(diào)節(jié)床墊不同區(qū)域的支撐力，使壓力大的地方支撐力強(qiáng)，壓力小的地方支撐力弱，讓人在躺臥時(shí)仍能保持自然的人體曲度。

分區(qū)要有，但不是越多越好，3 分區(qū)就夠用了：上段（頭頸肩）、中段（背腰臀）、下段（腿腳），中段通常需要更強(qiáng)的支撐力。

分區(qū)確實(shí)能讓床墊更適應(yīng)人的睡眠需求，但實(shí)際使用中，人的身高、體型、睡姿不一樣，床墊區(qū)域不一定能和人體完全吻合，達(dá)不到應(yīng)有的效果。一些品牌推出的 5 分區(qū)、7 分區(qū)床墊，并不一定能起到準(zhǔn)確的作用。

04、挑材料，流行的不一定適合你

除了材料本身的特性，也要考慮自己的使用習(xí)慣和場景。

記憶棉對南方朋友不太友好，它雖然柔軟舒適，但有一定蓄熱性，透氣性差，不適合悶熱潮濕的環(huán)境。

乳膠床墊不適合過敏體質(zhì)人群，雖然乳膠具有優(yōu)良的支撐性和良好的透氣性，但容易氧化發(fā)黃、粉塵化，吸入可能會(huì)刺激呼吸道，引起過敏反應(yīng)。

床墊睡感千人千面，如果條件允許，還是建議線下試睡后再下單。

試睡時(shí)主要注意：

平躺時(shí)腰部的貼合度、腰臀有無過多下陷；

側(cè)躺時(shí)肩部有無明顯壓迫感。

行話叫「平躺不塌腰，側(cè)睡不壓肩」。

至于驗(yàn)證床墊是否貼合，教大家一個(gè)骨科醫(yī)生買床墊都用的技巧：

平躺在床墊上，雙手壓到腰下，放松全身的肌肉。如果發(fā)現(xiàn)雙手很難抽出，就證明腰部與床墊的貼合度高，反之就是腰部懸空。

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